Ridex

Чем заниматься дома на карантине, что закупать и введут ли комендантский час?

Всё больше людей оказывается на вынужденном карантине из-за коронавируса. Самоизоляция для многих стала неожиданным испытанием. Расскажем, как остаться в здравом уме и твердой памяти вопреки всеобщей панике.

Прежде всего, прекращайте думать «как мне не повезло» и «куда катится этот мир…». Ситуация уже свершилась, стенания бесполезны. Старайтесь меньше общаться с теми, кто вас жалеет «О, тебе не позавидуешь», «Ну, надо же! Такой кошмар. Кто бы мог подумать?». Такие сердобольные ничем не помогают, а только усугубляют и без того сложную ситуацию. Наша миссия – выдержать, а не искать еще больше причин для отчаяния.

Совет №1 – как не сойти с ума на карантине – займитесь генеральной уборкой. Не надо сокрушенно вздыхать. У вас достаточно времени, чтобы шкаф за шкафом, окно за окном привести свою «обитель» в порядок (да, под хорошую музыку). Это и гигиенично, и, если у вас есть семья, совместный труд – не только облагораживает, но и сближает.

Совет №2 – доделайте дела. Наверняка уже накопился приличный список того, до чего раньше не доходили руки. Действуйте!

Совет №3 – у каждого есть список под названием «почитать или посмотреть потом». Так вот, это «потом» уже наступило.

Совет №4 – если у вас есть дети, постарайтесь организовать их карантин таким образом, чтобы они не выпадали из привычного ритма учебы. Составьте вместе план, который бы включал учебные моменты, и следуйте ему.

Совет №5 – карантин – не повод для социальной изоляции. Светлые умы придумали массу различных мессенджеров, посредством которых можно общаться с кем угодно в любое время дня и ночи. Можно даже устраивать онлайн чаепития с друзьями, коллегами и т.д. Было бы желание.

Совет №6 – поменьше оправданий. Карантин не должен стать причиной гиподинамии и, как следствие, нарушения режима сна, обмена веществ и набора веса. В интернете есть масса коротких роликов с простыми, но действенными комплексами физических упражнений. Проветрите помещение и вперед!

Совет №7 – будьте внимательнее к себе и своим домашним. Высыпайтесь, позвольте себе небольшие приятности, включая расслабляющую ванну. Если стоит вопрос: запретить что-то ребенку или позволить, лучше позвольте. Слушайте любимую музыку, смотрите добрые фильмы.

А теперь пара слов о запасе продовольствия. Оснований для баррикад из макарон и гречки – нет! Закупайтесь только тем, что едите каждый день. Зачем сметать с прилавков овсянку, если вы ее терпеть не можете? Или скупать муку, если вы из нее ничего не готовите?!

Продукты из магазинов никуда не денутся, по крайней мере, никаких предпосылок к этому нет, склады не пустуют. Смысл сделать продовольственный запас умеренного объема только в том, чтобы реже выходить из дома. Тем, кто переоценит свои возможности, придется просто выбрасывать испорченные продукты.

Что касается введения комендантского часа в Москве, то пока этот вопрос не рассматривается. Для таких мер нужны веские причины, включая режим чрезвычайного или военного положения.

Напомним, что на данный момент в столице действует режим обязательной самоизоляции, при котором жителям Москвы можно покидать квартиры только при необходимости сходить в магазин, съездить на работу, обратиться за медицинской помощью или выгулять животное. Появилась информация и о введении спецпропусков, без которых нельзя будет выходить из дома.

Таким образом, контроль ужесточается постепенно, но неуклонно…

Просмотров: 1312